Il corso roccia AR1 si rivolge a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo dell’arrampicata su roccia in montagna. Il corso prevede una decina di lezioni teoriche ed altrettante uscite pratiche. Le uscite pratiche si svolgono inizialmente in palestra di roccia e successivamente in ambiente, in modo da avvicinare gli allievi all’arrampicata in modo graduale e in sicurezza.
Durante il corso verranno approfonditi argomenti quali materiali alpinistici e loro utilizzo, tecniche di progressione su roccia e catena di assicurazione, rischi e pericoli della montagna e dell’arrampicata, percorso di preparazione tecnica, fisica e psicologica per approcciarsi all’arrampicata e alla dimensione verticale.
Attività principali
Programma 2025
| Data | Lezione pratica o teorica | Attività |
|---|---|---|
| venerdì 28 marzo 2025 | LT | Apertura del corso – Consegna materiali – Lezione: Introduzione all’Alpinismo |
| domenica 30 marzo 2025 | LT + LP | Vestizione – Nodi e manovre a terra – Simulazione progressione di cordata |
| venerdì 4 aprile 2025 | LT | Materiali per l’alpinismo |
| domenica 6 aprile 2025 | LT + LP | Tecniche di arrampicata |
| venerdì 11 aprile 2025 | LT + LP | Vestizione – Nodi e manovre a terra |
| domenica 13 aprile 2025 | LP | Manovre di cordata a terra – Simulazione corda doppia |
| giovedì 24 aprile 2025 | LT | Pericoli della Montagna |
| domenica 27 aprile 2025 | LT + LP | Soste – Arrampicata in moulinette – Corda doppia |
| venerdì 2 maggio 2025 | LT | Catena dinamica di assicurazione |
| domenica 4 maggio 2025 | LP | Prove dinamiche – Corda doppia – Risalita della corda |
| venerdì 9 maggio 2025 | LT | Topografia e orientamento – Cenni di meteorologia |
| domenica 11 maggio 2025 | LP | Arrampicata – Corda doppia – Movimento della cordata |
| venerdì 16 2025 | LT | Preparazione di una salita |
| domenica 18 maggio 2025 | LP | Arrampicata – Corda doppia – Movimento della cordata |
| venerdì 23 maggio 2025 | LT | Soccorso in montagna – Primo soccorso |
| domenica 25 maggio 2025 | LP | Salita alpinistica su roccia |
| venerdì 30 maggio 2025 | LT | Alimentazione e allenamento |
| domenica 1 giugno 2025 | LP | Salita alpinistica su roccia |
| venerdì 6 giugno 2025 | LT | Racconti e storie di alpinismo |
| domenica 8 giugno 2025 | LP | Salita alpinistica su roccia |
| sabato 14 e domenica 15 giugno 2025 | LT + LP | Uscita di due giorni con pernottamento in rifugio |
| venerdì 20 giugno 2025 | LP | Chiusura corso e riconsegna dei materiali/cauzione |
Tutte le lezioni teoriche si svolgeranno presso la Sezione di Belluno alle 20:45
Il programma potrà subire variazioni a discrezione del direttivo del corso.
LT = Lezione Teorica, LP = Lezione pratica
Requisiti
Per partecipare al corso è necessario essere maggiorenni, è opportuno essere in buone condizioni fisiche e avere già un po’ di esperienza di montagna e/o aver frequentato un Corso Base di Alpinismo (A1).
Certificato medico per attività sportiva non agonistica in originale, una foto tessera, essere in regola con l’iscrizione CAI per l’anno in corso.
Materiale
necessario
Selezione e modalità iscrizione
La selezione, e infine iscrizione, dei partecipanti avverrà in due fasi:
- la compilazione del modulo in tutte le sue parti entro e non oltre il 28 febbraio 2025;
- un colloquio conoscitivo per coloro che verranno ritenuti idonei, in base alle informazioni raccolte al punto precedente, che si svolgerà nel week-end del 07-09 marzo 2025 (data precisa e luogo del colloquio verranno comunicati tramite email personale entro il 2 marzo 2025).
L’accoglimento delle domande di iscrizione avverrà ad insindacabile giudizio della direzione del corso, tenendo conto dei posti disponibili e sulla base delle informazioni ricevute. Verrà comunicato entro il 16 marzo 2025 tramite email personale l’esito della domanda d’iscrizione. Le iscrizioni verranno infine ufficializzate venerdì 28 marzo ore 20:30 presso la sede C.A.I di Belluno, Piazza S. Giovanni Bosco 11, data della prima lezione del corso.
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